Les archives historiques sur le gua sha remontent au Paléolithique. Lorsque les gens tombaient malades ou perdaient connaissance, on utilisait les mains ou des pierres pour frotter certaines parties de leur corps afin de soulager les symptômes de la maladie. Le gua sha, qui signifie « racler la maladie », consiste à utiliser des outils tels que des pierres, du jade ou une corne de bœuf avec un liniment lubrifiant pour racler et frotter à plusieurs reprises des parties de la peau du patient dans une seule direction. L'objectif est d'« activer la circulation sanguine pour dissiper la stase sanguine ».
Les médecins chinois utilisent le Gua Sha pour éliminer les agents pathogènes et améliorer la circulation dans notre corps. Souvent, cela provoque des rougeurs et des ecchymoses car le sang est déplacé pour améliorer la circulation. Pour une utilisation sur le visage, la méthode de raclage intense est une version plus douce de « glissement » pour aider à tonifier et raffermir la peau.
Similaire au raclage corporel, l'objectif du raclage facial est de faciliter la circulation et le drainage lymphatique pour un éclat jeune et rosé.
Lorsque vous « grattez » doucement votre visage, le sang frais et oxygéné stimule le renouvellement cellulaire. Le sang transfère des nutriments qui rendent la régénération et la réparation cellulaires efficaces, ce qui est vital pour la guérison des cicatrices et l'augmentation de la production de collagène.
La circulation ou le drainage lymphatique à travers les ganglions lymphatiques ne se produit que par la contraction ou le mouvement musculaire ou le massage. Avec les modes de vie sédentaires modernes, nos systèmes lymphatiques sont sujets aux dommages et à la paresse.
Un système lymphatique paresseux peut entraîner :
Vous pouvez utiliser le gua sha sur votre acné tant que la peau n'est pas abîmée et toujours sur une peau propre. Un avantage supplémentaire des outils de gua sha est de les utiliser pour calmer la poussée inflammatoire. Ne jamais faire de gua sha sur une peau abîmée ou des pustules !
Les personnes atteintes d'acné kystique ont généralement une peau paresseuse et congestionnée. Le gua sha aide à décongestionner et à améliorer la circulation à la surface, ce qui réduit les poussées plus rapidement. Le gua sha aide également à améliorer l'apparence de l'acné en réduisant les rougeurs, la taille et les cicatrices des éruptions.
Lorsque vous grattez doucement votre peau, vous apportez du sang frais et oxygéné à la surface, ce qui stimule le renouvellement cellulaire. L'afflux de sang riche en nutriments rend la réparation tissulaire plus efficace et réduit efficacement les cicatrices d'acné.
La peau gonflée, ou œdème, est due à l'accumulation d'excès de liquides sous la peau. La rétention de liquides peut être causée par diverses choses et peut être aussi simple qu'un excès de sel dans votre alimentation. Le gua sha peut aider à faire circuler le sang et la lymphe pour éliminer l'excès de liquides de votre visage.
En plus d'améliorer la circulation, le gua sha fait des merveilles pour relâcher les tensions faciales. En relaxant nos muscles faciaux, nous pouvons relâcher les rides et ridules qui sont créées en raison de divers schémas de tension que nous maintenons dans notre visage pendant le stress.
Jusqu'à 20 % des personnes conservent leur tension dans la mâchoire et ne sont pas conscientes de grincer des dents. Un massage facial gua sha peut soulager les muscles de la mâchoire tendus et nous faire prendre conscience de notre crispation. En développant notre conscience, nous pouvons rééduquer nos muscles de la mâchoire à se détendre.
