Chers amis,
Bienvenue dans notre espace de ressources où je ferai de mon mieux pour apporter toutes les informations pertinentes concernant la santé de la peau et l'approche holistique de la beauté.
Si vous lisez ceci, vous soupçonnez probablement déjà que vos problèmes de peau tenaces ne sont pas de simples affections cutanées isolées et qu'il doit y avoir une cause sous-jacente plus profonde.
Vous réalisez peut-être aussi que votre approche des soins de la peau n'a pas été très utile ou qu'elle a même pu aggraver l'état de votre peau, même si vous avez écouté des blogueurs et des "experts" en beauté et suivi une routine courante de soins anti-acné. En effet, ce qui est promu par les experts en beauté est souvent trop agressif et trop irritant pour une peau compromise.
Cela a certainement été mon expérience personnelle de guérison de ma rosacée et l'expérience de nombreux d'entre vous qui souffrent d'acné adulte et de rosacée et qui ont trouvé la cause profonde de leurs problèmes de peau grâce à leurs propres recherches indépendantes et aux nombreux merveilleux coachs holistiques, médecins fonctionnels, coachs en santé hormonale, nutritionnistes, chercheurs et experts dans ce domaine aujourd'hui.
Ce que je publie ici est simplement un résumé du travail collectif de certains des coachs holistiques les plus éminents en matière de peau, d'intestin et de santé hormonale que je connais et que j'ai suivis personnellement, et plus tard, professionnellement dans le cadre des recherches de The Other Skincare Company.
J'espère que ces informations vous donneront des indications et des idées pour commencer votre parcours de guérison, mais je vous recommande fortement de trouver un coach ou un médecin fonctionnel (ainsi que de toujours consulter votre médecin généraliste) qui pourra vous aider à identifier précisément ce qui se passe et quels tests seraient utiles au début pour vous aider à créer une approche plus structurée.
La guérison de la peau est un voyage très personnel et vous êtes la seule personne à pouvoir faire le travail, tout commence par être ouvert d'esprit et engagé à aller au fond de la cause profonde de votre problème de peau personnel.
J'espère que vous trouverez les informations suivantes utiles.
Le corps humain est un écosystème intelligent et très complexe et toutes les fonctions, apparemment séparées, y sont en fait connectées et communiquent constamment les unes avec les autres. Et donc, comme la peau est notre plus grand organe avec de nombreuses fonctions différentes, il est probable que tous nos autres systèmes communiqueront avec elle et signaleront quand il y a un problème interne.
La peau est une partie très importante de notre système immunitaire et, à ce titre, son rôle est de nous donner des signaux que quelque chose pourrait être faux ou déséquilibré, de la même manière qu'un nez qui coule pourrait signaler une infection virale nous disant que nous sommes en train de tomber malade. La peau est aussi un organe d'élimination et elle est impliquée dans les processus de détoxification de notre corps, il semble donc logique que lorsque le corps est surchargé ou subit un déséquilibre, notre peau nous le fera savoir.
Il n'y a pas vraiment une seule chose qui cause l'acné ou la rosacée, mais nous savons maintenant que leur manifestation sur la peau est le plus souvent un signal soit de :
- déséquilibre hormonal
- prolifération bactérienne
- toxicité
- intolérances ou allergies alimentaires
- inflammation
- déséquilibre nutritionnel
- combinaison de ce qui précède
Et ce que nous apprenons maintenant, et de plus en plus d'études le confirment, c'est que tout commence dans l'intestin.
Si nous voulons une peau claire, saine, sans acné, rougeurs et inflammations (et une santé globale florissante), nous DEVONS d'abord nous attaquer à la santé intestinale. Si la santé intestinale et la digestion ne sont pas optimales, cela se reflétera sur la peau PARCE QUE :
- La peau (comme tout le corps) dépend de la digestion pour l'absorption de tous les nutriments dont elle a besoin pour fonctionner et s'épanouir. Si notre digestion n'est pas optimale ou si notre alimentation n'est pas riche en nutriments, cela peut entraîner une carence en nutriments (les vitamines A, B, K, E, D, le zinc et le magnésium sont essentiels à la santé de la peau) et cela se manifestera sur la peau par des poussées d'acné, une barrière cutanée altérée, une peau sèche, une peau terne, un vieillissement prématuré, etc.
- Le système digestif est la seule protection que nous ayons contre les endotoxines et le SIBO (prolifération bactérienne de l'intestin grêle). Si les endotoxines pénètrent dans la circulation sanguine, elles peuvent causer de nombreux dommages à notre santé qui se manifesteront d'abord sur la peau. Et le SIBO est fortement lié à de nombreuses affections cutanées, en particulier la rosacée.
- Un intestin sain est le facteur numéro un pour un équilibre hormonal et un déséquilibre hormonal se manifeste le plus souvent sur la peau par des poussées d'acné, des taches, des grains de beauté et des excroissances.
- Si notre barrière intestinale est compromise, cela crée une perméabilité intestinale et contribue finalement au développement d'allergies alimentaires, de toxicité et d'inflammation – tous les 3 liés à l'acné et à la rosacée.
- D'autres facteurs contribuant à l'acné et à la rosacée sont les pics de glycémie et l'histamine élevée, tous liés à la santé intestinale et à la digestion.
Maintenant, approfondissons chacun d'eux plus en détail.
SENSIBILITÉ ALIMENTAIRE, TOXICITÉ ET INFLAMMATION