Lumière LED - Thérapie magique contre l'acné, la rosacée et le vieillissement cutané
Si vous êtes un tant soit peu au courant de l'actualité beauté et soins de la peau, vous avez sûrement vu ces gadgets futuristes émetteurs de lumière sur les réseaux sociaux, au spa, ou même en pharmacie ces dernières années. Ces masques lumineux qui vous font ressembler à un robot effrayant du futur sont difficiles à ignorer. Puis il y a les célébrités comme Chrissy Teigen et Kate Hudson, qui ne jurent que par la luminothérapie LED pour avoir une peau éclatante. Les célébrités qui publient leurs selfies robotiques lumineux sur les réseaux sociaux alimentent encore la popularité de ces appareils de beauté, en faisant le gadget de beauté numéro un que nous voulons tous essayer.
Des baguettes portatives aux masques faciaux complets, les appareils LED sont apparus partout, des traitements professionnels en cabinet aux versions à domicile que vous pouvez utiliser à votre guise. Mais quand il s'agit de savoir ce qu'ils sont ou ce qu'ils font réellement, beaucoup d'entre nous sont déconcertés. Comment exactement un appareil qui émet des lumières vives de couleur vous aide-t-il à avoir un meilleur teint ? Au-delà de la nouveauté et du facteur cool, améliorent-ils réellement la peau et, plus important encore, sont-ils sûrs ?
Les bases
La thérapie LED (diode électroluminescente) fonctionne en émettant des longueurs d'onde de lumière variables, y compris le rouge et le bleu. Les appareils lumineux LED envoient des ondes lumineuses variables dans la peau, provoquant des réactions intracellulaires biologiques. Selon la longueur d'onde de la lumière émise et la profondeur qu'elle atteint, la peau réagit différemment. C'est un type de traitement lumineux indolore et non invasif que pratiquement tout le monde peut utiliser et dont tout le monde peut bénéficier. Et le meilleur de tout, il n'y a pas de temps d'arrêt.
La lumière se présente sous forme de spectre, allant des rayons ultraviolets (UV) et infrarouges (non visibles) à la lumière visible de différentes longueurs d'onde. La lumière visible est ce que nous connaissons comme les couleurs de l'arc-en-ciel. Différentes longueurs d'onde de lumière visible correspondent donc à différentes couleurs de LED, et chacune atteint la peau à des profondeurs diverses.
Développée à l'origine par la NASA dans les années 1980 pour des expériences de croissance végétale dans l'espace, il a ensuite été découvert que la LED était en fait plus utile pour la cicatrisation des plaies. Bien que les effets curatifs de la LED soient connus depuis des décennies, ce n'est que récemment que son utilisation s'est étendue aux traitements de soins de la peau.
La luminothérapie LED peut avoir une myriade de bienfaits pour la peau qui vous donneront un teint plus clair, plus éclatant et plus vif. Elle peut aider à stimuler la production de collagène, à augmenter la circulation, à réduire l'inflammation, à tuer les bactéries responsables de l'acné, à éclaircir et à raffermir la peau, à lisser les ridules et les rides, par exemple. Tous ces bienfaits améliorent la santé globale de la peau, mais ils contribuent tous à lutter contre les signes du vieillissement et de l'acné - deux des plus grandes préoccupations cutanées.
Les appareils se présentent sous diverses formes, mais les plus courants sont les masques ou les baguettes portatives. Certains se présentent sous forme de panneaux autoportants ou même de lits pour tout le corps. Les lumières rouges et bleues sont les deux plus souvent utilisées dans les traitements de luminothérapie LED pour la peau. Généralement, la lumière rouge est bénéfique pour traiter les ridules et les rides, tandis que la lumière bleue cible l'acné en tuant les bactéries responsables de l'acné. Voici plus d'informations sur chacune d'elles :
Lumière rouge
Lorsque la lumière rouge est appliquée sur la couche externe de la peau, ou l'épiderme, elle stimule la production de collagène via les cellules de la peau appelées fibroblastes. On pense que la lumière rouge cible les fibroblastes, qui jouent un rôle important dans la production de collagène. Le collagène est devenu un mot à la mode dans le monde des soins de la peau, et à juste titre - c'est une protéine qui constitue une grande partie du tissu conjonctif et qui aide à la cicatrisation des plaies, ainsi qu'au maintien de la fermeté et de la tonicité de la peau. Il est crucial pour maintenir une peau saine et jeune. La lumière rouge aide également à inverser certains signes du vieillissement, y compris le vieillissement causé par l'exposition au soleil.
En 2019, une étude publiée dans le Journal of American Dermatology a révélé que la luminothérapie LED rouge augmentait la production de collagène, d'élastine et d'acide hyaluronique dans la peau. Ce sont tous des composants importants d'une peau saine - ils aident à améliorer les ridules, les rides, le relâchement, la taille des pores et la texture. En termes simples, la lumière rouge agit en construisant et en renforçant la structure cellulaire de la peau.
La lumière rouge aide également à diminuer l'inflammation de la peau, calmant les rougeurs et les gonflements. C'est pourquoi elle est utile pour traiter l'acné et la rosacée. Il est logique aussi que les pouvoirs anti-inflammatoires de la lumière rouge puissent aider à accélérer le temps de guérison et à réduire la douleur des boutons de fièvre. Elle peut également minimiser les tissus cicatriciels, car la lumière rouge favorise la circulation et apporte plus d'oxygène dans la zone cutanée ciblée. Une circulation améliorée signifie également un éclat général plus sain.
Certaines études montrent que la lumière rouge peut être un traitement efficace pour restaurer les cheveux chez les personnes atteintes d'alopécie androgénétique, également connue sous le nom de calvitie masculine et féminine. Cela ne fonctionne pas pour tout le monde, et il est préférable de l'utiliser dans les cas moins graves et aux premiers stades de la perte de cheveux. Une fois le follicule pileux cicatrisé, il est fort probable qu'il ne sera plus efficace.
Lumière bleue
La lumière bleue cible l'acné de deux manières. Premièrement, elle cible les glandes sébacées, ou glandes productrices de sébum, qui sont situées sous les follicules pileux. Les glandes sébacées sont importantes pour maintenir la peau et les cheveux lubrifiés. Elles produisent une substance huileuse appelée sébum, l'hydratant naturel de votre corps, si l'on veut. Mais lorsque ces glandes sont hyperactives, cela peut causer des problèmes de peau indésirables comme l'acné. La lumière bleue cible ces glandes et les rend moins actives, de sorte qu'elles produisent moins de sébum qui peut boucher les follicules pileux, entraînant l'acné.
Deuxièmement, la lumière bleue agit sur l'acné en tuant les bactéries responsables de l'acné connues sous le nom de Cutibacterium acnes. Elle le fait en stimulant la production de radicaux oxygénés qui agissent sur les bactéries de l'acné, sans endommager la peau elle-même. Elle pénètre profondément pour tuer les bactéries sous la peau, ce qui peut aider à traiter les boutons d'acné sévères, y compris l'acné kystique.
Souvent, la lumière rouge et la lumière bleue sont utilisées en combinaison pour combattre l'acné sous tous les angles : tandis que la lumière bleue agit sur la réduction des activités des glandes sébacées et des bactéries de l'acné, la lumière rouge cible et calme l'inflammation et les rougeurs accompagnant l'acné.
À quoi s'attendre pendant le traitement
Pour les traitements à domicile et en cabinet, les experts recommandent d'appliquer l'appareil LED sur une peau propre et démaquillée. Il faut également porter des lunettes de protection pour protéger les yeux de la lumière.
Lors d'un traitement en milieu professionnel, les panneaux ou masques faciaux des appareils LED sont placés à quelques centimètres de la peau, et votre rôle est de vous allonger et de vous détendre pendant 15 à 20 minutes pendant que la lumière LED fait son travail. La lumière sera chaude sur votre peau, mais jamais douloureuse. La plupart des gens trouvent que la chaleur et la lumière sont thérapeutiques et relaxantes. Le coût est généralement de 100 à 300 $ par séance.
De même, avec les appareils à domicile, vous placerez le masque sur votre visage propre, le réglerez sur le paramètre préféré, vous vous installerez confortablement et vous vous détendrez pendant la durée recommandée. Avec un appareil portatif, vous travaillerez votre visage sur votre réglage préféré, en respectant toujours la durée recommandée par le fabricant. De nombreuses baguettes sont livrées avec l'avantage supplémentaire d'une fonction de massage facial. Les appareils à domicile créent les opportunités parfaites pour les rituels quotidi de soins personnels qui améliorent votre peau.
Notez que la plupart des versions à domicile ont tendance à être beaucoup moins intenses que les versions en cabinet, mais elles sont néanmoins très bénéfiques, surtout si elles sont utilisées régulièrement. Les appareils à domicile peuvent varier considérablement en prix, allant d'environ 80 $ à 1000 $ ou plus.
Sécurité
La luminothérapie LED est généralement considérée comme sûre pour tous les types et couleurs de peau. Les LED ne contiennent pas de rayons UV, elles ne brûleront donc pas votre peau et ne causeront pas de dommages. Il peut y avoir des effets secondaires bénins comme une fatigue oculaire. Si vous suivez les directives et utilisez des lunettes de protection appropriées pour protéger vos yeux, c'est une modalité sûre pour améliorer votre peau. Vous devriez cependant consulter votre médecin si vous prenez des médicaments oraux contre l'acné, car certains médicaments peuvent rendre votre peau ou vos yeux très sensibles.
À retenir
Les appareils de luminothérapie LED sont devenus si populaires ces dernières années non seulement parce qu'ils sont visuellement si séduisants, mais aussi parce qu'ils fonctionnent pour améliorer tous les types de peau, même sensibles, sans douleur ni temps de récupération. Considérez-les non pas comme un remplacement des bons soins de la peau ou des traitements professionnels, mais comme un ajout fantastique à votre arsenal de soins de la peau. Les effets de la thérapie LED sont cumulatifs, donc si elle est utilisée de manière constante et régulière dans le cadre de votre routine, elle peut avoir des effets curatifs doux et anti-âge sur votre peau - sans parler des avantages qui découlent de la prise d'une pause lumineuse dans votre journée pour vous accorder à votre peau et à votre bien-être.